Informasjon om spilleproblemer
Ta selv testen vi har lagt ut under her og husk at det ikke er flaut å be om hjelp!
Hvor kan man få hjelp dersom spillingen har kommet ut av kontroll?
For de aller fleste går all spilling på pengespill uten problemer. Men for noen kan dette utvikle seg til et problem. For de som føler behov for hjelp til å få kontroll over spillingen sin, finnes det steder man kan få informasjon og hjelp.
SPILLAVHENGIGHET-NORGE er en frittstående interesseorganisasjon, med nært samarbeid med ulike fagmiljøer innen feltet spilleavhengighet. Alle som har et problematisk forhold til spill om du er en spiller eller pårørende er velkommen til og ta kontakt. Alle typer spill om det er pengespill eller data/rolle/online spill.
Den internasjonale organisasjonen "Gamblers Anonymous"
De har en norsk avdeling som heter "Anonyme Gamblere"
Der finnes informasjon om problemet og kontaktinformasjon. Det anbefales å besøke siden til Anonyme Gamblere, selv om man ikke føler at man har et problem. Sidene inneholder blant annet "20 Spørsmål" - en test som kan hjelpe med å fastslå om man har et spilleproblem.
Det finnes også hjelpelinje for spilleavhengige i Norge som man kan henvende seg anonymt til døgnet rundt. Telefonnummeret er 800 800 40. Mer informasjon finnes på nettstedet til "Hjelpelinjen".
Det er ikke flaut å oppsøke hjelp dersom man har et problem og trenger hjelp til å løse det!
Hva vi anbefaler ved siden av å søke hjelp:
1. Skriv til spillestedet og be de ekskludere deg. Spør om de ekskludere deg på alle kasinoene med samme programvare. Det skal nemlig la seg gjøre på en del programvarer. Da blir det mye vanskeligere å finne et nytt spillested.
2. Tenk på å installere et program på din datamaskin(kan også gjøres på smartelefon!) som utelukker deg 100% fra alle spillesteder.
Her et et par bra programmer:
GamBlock
Betfilter
3. Tenk gjennom din situasjon. Husk å spille på casino skal kun være underholdning. Det finnes 1000 viktigere ting i livet og heller be om hjelp og ekskluder deg fra å spille så fort du føler at noe med din spilling ikke er bra.
TEST DEG SELV: HAR DU SPILLEPROBLEMER ?
Ved hjelp av denne selvtesten kan du finne ut om du bør vurdere å gjøre noe med din spilleatferd.
Dersom du svarer ja på ett eller flere av de følgende 10 spørsmålene, bør du tenke deg om og vurdere å søke råd eller hjelp.
- Tenker du stadig på spill? Blir du fraværende når du spiller/tenker på spill?
- Spiller du oftere med større innsats for å oppnå større effekt?
- Har du noen gang prøvd å redusere innsatsen eller slutte å spille?
- Blir du rastløs eller irritert ved forsøk på å begrense eller slutte å spille?
- Spiller du for å glemme eller slippe å tenke på dagligdagse problemer?
- Vender du tilbake til spillestedet for å vinne tilbake det tapte?
- Lyver du for familie og omgangskrets for å skjule hvor mye du spiller?
- Har du gjort noe ulovlig (tyveri, falskneri, underslag etc.) for å kunne spille?
- Har du forsømt eller mistet personlige forhold, jobb, utdanning på grunn av spill?
- Regner du med at familie eller andre kan løse de økonomiske vanskene du har havnet i på grunn av spill?
Har du svart ja på noen spørsmålene ber vi deg ta kontakt med f.eks. Hjelpelinjen helt anonymt på gratisnummer 800 800 40.