Ansvarlig spill

For de fleste er nettgambling akkurat det det burde være: en morsom måte å fordrive tiden på. For en liten minoritet kan imidlertid nettgambling bli et problem. Det er derfor viktig at du som spiller er oppmerksom på faresignaler om at du begynner å miste kontroll og ikke lengre spiller ansvarlig.

Slik reduserer du risikoen for å utvikle et spillproblem

Realitetsskjekk

Varsler og tidsavbrudd hjelper spillere med å holde oversikt over spilletid på nettet.

Innskuddsgrenser

Du kan angi preferanser og grenser som strekker seg fra daglige til månedlige grenser, som du også kan øke, redusere eller fjerne helt.
Dette er lurt å gjøre fra starten av, slik at du alltid har kontroll på hvor mye du bruker av tid og penger.

Innsikt i spillhistorikken din

For å holde øye med dine spillaktiviteter kan du se alle dine transaksjoner, innskudd og uttak.

Spillepauser

Pauser kan aktiveres for alt fra noen timer til et døgn, flere dager eller ei uke. Hvis du merker at du sliter med å la være å spille, kan det lønne seg å ta en lengre pause.
Når pauseperioden er over, vil kontoen gjenåpnes automatisk og du vil straks ha tilgang til spillene igjen. Hvis du fikk kjølt deg ned og inntatt kontrollen over spilletrangen, er det bare å sette i gang med casinospillene på nytt. Merker du derimot at pengespillene begynner å bli et alvorlig problem, må du umiddelbart aktivere en selvutestengelse.

Selvekskludering

Med selvekskludering kan du be om at online casinoet stenger kontoen din for en lengre periode. En selvekskludering kan settes opp for en hvilken som helst periode mellom seks måneder og fem år.

Autospillkontroller

Hvis du foretrekker å spille i autospillmodus, vil du bli bedt om innsats- og tapsgrense på forhånd. Du kan også sette spillet på pause hvis du vinner en jackpot og lagrer gevinstene dine.

Hvordan vet jeg at jeg har et problem?

En god måte å finne ut om spillatferden din begynner å bli kritisk eller kommer ut av kontroll, er følgende spørreskjema:

Spiller du alene og lenge på datamaskinen din og forsømmer andre områder av livet som arbeidet ditt?
Har du noen gang måttet øke innsatsen for å ha den samme moroa og spenningen mens du spiller?
Har du humørsvingninger, er lett irritabel og nervøs når du ikke spiller?
Er det mulig at du spiller for å unngå andre problemer i livet ditt?
Har du noen gang hevdet at du vinner på gambling mens du faktisk taper?
Har du gjort mislykkede forsøk på å redusere tiden eller pengene du bruker på gambling tidligere?
Har du noen gang blitt fristet til å begå forbrytelser eller jukse for å finansiere gamblingen din?
Har du gått tilbake til kasinoet samme dag for å hente inn tapene dine?
Har du noen gang skjult spillet ditt for viktige personer i livet ditt?
Har du noen gang lånt penger som du ikke kunne betale tilbake på grunn av pengespillet ditt, eller er du på annen måte i gjeld på grunn av pengespillet ditt?
Har du noen gang solgt eiendelene dine for å få penger til å spille eller for å betale ned spillegjeld?
Bryter du løfter til venner og familie om å spille i stedet?

Hvis du svarte ja på noen av disse spørsmålene, kan det hende du trenger hjelp til å få spillingen din under kontroll igjen.

Jeg tror jeg har et gambling-problem. Hva burde jeg gjøre?

Kjenner du deg igjen i flere av påstandene, symptomene og faresignalene vi nettopp har nevnt overnfor? Da kan det være lurt å gjøre grep.
Det viktigste er å vite at du har et problem og være villig til å ta imot hjelp.

Anerkjente hjelpeorganisasjoner i gamblingindustrien

Det finnes ulike organisasjoner som driver med forebygging og behandling av spilleproblemer. Alle anerkjente nettkasinoer samarbeider med slike organisasjoner og du kan se deres logoer på casinosidene.

I Norge har vi mange ulike organisasjoner som jobber med å forebygge samt hjelpe personer med diagnosen spilleavhengig.
Alle tilbudene er gratis, og du kan be om henvisning fra fastlege eller kontakte dem på egen hånd.

Hjelpelinjen

Hjelpelinjen er et gratis tilbud for de som allerede vet at de har et spilleproblem eller de som lurer på om de er på vei til å få et spilleproblem.

Tjenesten er helt anonym og kan nås via live chat på hjelpelinjen.no, telefon 800 800 40 eller epost til post@hjelpelinjen.no.